Podología deportiva

Podologia esportiva, la prevenció i la seva importància.

Posted on Posted in Podologia esportiva

La Prevenció i la seva Importància

Aquest article vol mostrar i fer entendre la importància de la "prevenció" quan es realitza qualsevol tipus d'esport en el qual intervenen els peus i el seu suport a terra, que són la gran majoria d'ells ...

Per a això utilitzarem un cas clínic d'exemple i veurem dues formes diferents d'abordar la situació.

 

Cas clínic:

Pacient home de 18 anys d'edat, 75 kg de pes i 175 cm d'alçada. Practica handbol i entrena tres dies a la setmana durant dues hores, a més del partit de lliga que juga el cap de setmana.

Durant la pretemporada i després de mes i mig de vacances on s'ha utilitzat calçat d'estiu, es realitza una gran càrrega a nivell físic.

Després de la primera setmana d'entrenaments, el pacient comença a sentir molèsties a la planta del peu dret. Cal destacar que anys anteriors havia tingut molèsties similars a altres altures de la temporada esportiva, però no va fer res al respecte.

Arribats a aquest punt, tenim dues opcions ...

 

1ª OPCIÓ

El nostre pacient després de notar les primeres molèsties i recordar les anteriors vegades similars, es comença a plantejar la possibilitat de tenir algun problema en els seus peus i demana cita per a realitzar una exploració biomecànica.

Després de l'exploració, vam detectar diversos factors que predisposen a causar la fascitis plantar, i us proposem un tractament:

Plantilles dissenyades per compensar els seus defectes de forma i suport dels peus.
Sèrie d'exercicis per tonificar la musculatura intrínseca del peu.
Sèrie d'estiraments per relaxar la musculatura sobrecarregada.
Un cop començat el tractament i realitzant amb constància els exercicis i estiraments, el pacient va notant millora dia a dia, fins a l'absència total de molèsties als 15-20 dies.

 

2ª OPCIÓ

La segona opció a escollir seria continuar entrenant sense prestar atenció als senyals corporals. En continuar la càrrega d'entrenaments, després de passar una setmana, els dolors han augmentat d'intensitat, produint la compensació automàtica que sol fer el cos humà i que es realitza totalment inconscient: la cama esquerra incrementa poc a poc la seva càrrega per intentar alliberar pes del peu lesionat.

Sembla que arriba una petita "millora".

A les dues setmanes ens comença a fer mal el peu i el genoll esquerres ... I el peu dret contínua amb el mateix dolor.

Després de passar un mes des de la primera molèstia i veure tota l'evolució que ha portat el dolor ens vam començar a plantejar acudir a l'especialista.

Un cop presa la decisió, es posa en marxa per seguir la 1ª OPCIÓ. I fent-nos conscients que durant tot aquest mes el nostre rendiment esportiu no ha estat el més òptim a causa dels dolors que per força ens feien baixar la intensitat.

Després de començar amb el tractament, el nostre pronòstic de millora és molt més lent i ens implica un gran endarreriment a l'hora de tornar a aconseguir l'estat de forma necessari per tornar a la competició.

podología deportiva 

 

CONCLUSIONS

Dins de la medicina, cada vegada s'aposta més per la prevenció de la malaltia. S'inverteix més despesa econòmica, energètic i de temps, en dur a terme uns protocols que ens ajudin a no emmalaltir o a detectar les malalties en els seus inicis per poder combatre-les amb major garantia d'èxit.

En l'àmbit de la podologia per què actuar diferent?

En consulta, un gran percentatge de la població segueix escollint la "segona opció" i patint les posteriors conseqüències ...

Sabent tot això, està a les nostres mans canviar-ho: ¿tu quina opció triaries?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *